Corso di Yoga Bimbi
Eccomi... Lo Yoga posturale per bambini avviene attraverso un approccio ludico e fantasioso, focalizzato su posizioni ( asana) che stimolano la correzione della postura e il rinforzo muscolare in modo naturale e divertente. Gli esercizi sono associati a forme di animali o elementi naturali lavorando sull'equilibrio la concentrazione e la coordinazione e spesso integrando esercizi di respirazione e rilassamento per favorire il benessere. Lo Yoga posturale per bambini migliora l'equilibrio rafforza il corpo e aumenta la flessibilità e migliora la concentrazione e la consapevolezza di sé e la gestione delle emozioni come ansia e stress. Aiuta a correggere problemi di postura e a formare una colonna vertebrale più allineata. Allunga e rinforza le braccia e la spina dorsale I vari attrezzi per questa pratica sono: mattoncini morbidi, bastoni, cinture, cuscini, mini palle e amaca